Ja nu har Jossan dragit av sig sina skor två gånger, och jag anar varför, övergången mellan skogshagen och de små "vinterhagarna" går över brännäslemarken och över fd gödselstacken och den marken är väldigt mjuk & sank. Jag har sett hur hon tar sig fram med jämfotahopp :p
Igår hade hon dragit av sig Höger fram igen. Suck. och hon lyckades innan jag hann stängsla av skogshagen och övergången - eftersom jag redan tidigare insett att det är nog där problemet är.
Sen är det säkert för att hon går ute hela tiden nu och hovarna får inte samma tid på sig att torka upp - ett problem med lösdrift.
Det var iallafall helt underbart höstväder igår, krispigt, vindstilla och soligt. höst när den är som bäst. Jag började med att trimma under hagarna med röjsågen. Stängslade sen om så nu har de tillgång till paddocken, de två små hagarna och lösdriften.
Jag skulle ridit ut med grannen men så upptäckte jag tappskon. Inna hade jag ridit amanda som kändes lite seg, men som gjorde väldigt fina och lite mer samlade galoppfattningar från trav. Hon blev svettig.
Fick även hem en halmbal - storbal från bonden, 350kr, fast jag tyckte den var väldigt grå och tråkig i färgen, den dammade iof inte men vi får väl se om han inte har bättre halm så får jag nog försöka få tag på annan någon annastans.
fredag 31 oktober 2014
tisdag 28 oktober 2014
Amandas öga
Ja igår blev inte som planerat, när jag tagit in Amanda i stallet och började borsta på henne såg jag att hon inte ville öppna ena ögat (höger), hon blinkade och kisade lite med det men ville helst ha det stängt. Det såg inte svullet ut runtomkring och jag försökte kolla i ögat om det var något skräp eller sår men såg inget. spolade med lite ögondroppar men ingen förbättring. så det blev till att ringa till veterinären, ringde först ale och de rekommenderade att jag skulle ta ut någon, men de stängde om 3 minuter. så ringde distriktsveterinären i stenungsund som kom efter ca 1h. låång väntan. jag tog in jossan under tiden och borstade - såg att hon trampat av sig vänster fram. *suck* så hon fick gå ut igen och äta sitt kraftfoder.
Veterinären kom och hittade inget sår eller skräp, utan jag fick massa medikamenten, finadyne - antiinflamatoriskt, salva och droppar till ögat. Finadyne kan de bli kassa i magen av och lätt få kolik, dropparna skulle tydligen göra att ögat blev ljuskänsligt och skulle helst has i mörker ... suck. Imorse när jag skulle ha i droppar och salva i ögat såg ögat bra ut igen. får se om det ser bra ut i em för då kanske jag inte använder medicinen - biverkningarna lät mindre kul.
Veterinären kom och hittade inget sår eller skräp, utan jag fick massa medikamenten, finadyne - antiinflamatoriskt, salva och droppar till ögat. Finadyne kan de bli kassa i magen av och lätt få kolik, dropparna skulle tydligen göra att ögat blev ljuskänsligt och skulle helst has i mörker ... suck. Imorse när jag skulle ha i droppar och salva i ögat såg ögat bra ut igen. får se om det ser bra ut i em för då kanske jag inte använder medicinen - biverkningarna lät mindre kul.
måndag 27 oktober 2014
Helgen v 43
Lördagen:
Var iväg på lite småärenden, hämtade paket och köpte hästfoder på ale ridsport, en säck Krafft groov 125 blev det.
Tvättade hästtransporten med högtryckstvätten + två bilar - gjorde ett hafsjobb där jag bara blåste av dem, men det blev iallafall en nyans renare.
Senare flyttade jag kvistar och grenar och frigjorde stockar som Amanda skulle få dra, det är blött och lerigt i bortre ändan av sommarhagen :p.
Söndagen
Snaggade jag Jossans svans - och kan härmed utse mig till världens sämsta frisör. Klippte av den rakt av med fläta i - och den blev betydligt kortare än jag tänkt mig ... hm jaja den växer väl ut den oxå.
Uteritt Jossan - Lyckades undvika regnskurarna, red mot sandvägen (sannum byväg) red en sväng vid sandtaget och hittade en stor vattenpöl så vi passade på att öva vattenhinder och testade att trava och galoppera igenom. Galoppen gick sådär, jag är för oföljsam och håller lite för mycket i tyglarna och jossan tog en del stora språng som gjorde att jag flög i sadeln och ryckte henne i munnen :p När vi fortsatte på sandvägen så stötte vi på ett gäng jägare vid kraftledningen så då vände jag och red tillbaka över hästhagen - provade att rida in i skogen men kom ut vid hästhagen igen och red asfalten tillbaka.
Amanda fick dra stockar, det gjorde hon riktigt bra, lite nervös precis när vi började och draglinorna kommer åt hennes bakben, men sen gick det jättebra. skuttade till någon gång när det skramlade till mer än vanligt men annars skötte hon sig idealiskt. Jag lyfte på saxen och fick henne att flytta runt och även backade jättebra. drog hem 6 stockar i lite olika dimensioner. Det var lerigt :p jag skulle behöva lite tips och råd om tex var man gör av saxen för att få med den. och för att stapla veden på ett bra sätt vid avlastningstället.
Mat v 44
Måndag - http://www.kokaihop.se/recept/snabb-hostgryta-pa-flask-karre
Tisdag - pytt i panna
Onsdag - köttfärssås & spagetti
Torsdag -
Fredag
Lördag - bortrest örebro
Söndag
Tisdag - pytt i panna
Onsdag - köttfärssås & spagetti
Torsdag -
Fredag
Lördag - bortrest örebro
Söndag
fredag 24 oktober 2014
Piaff
Nej det var inte det som stod på gårdagens tömkörningsövningar, men Amanda tyckte tydligen det var lättare att försöka med det än att behöva fatta samlad galopp - vilket iof är jättejobbigt!
Det småregnade lite men inte farligt. Amanda började med att inte vilja bli infångad när jag skulle hämta henne men hon blev inmotad i lösdriften och där fick jag sätta på grimman. hm är det de ökade kraven som får henne att protestera eller har hon börjat bli mer vildponny ;)
På med tömkörningutrustningen och sen tog vi varvet runt ragnars hage i skritt.
Inne i paddocken värmde vi upp med lite trav. kändes som hon redan från början hamnade i en trevligare rundare form. sen lite öppnor i trav på långsidorna - något som hon uppenbarligen har fattat vad det går ut på och gör jättefint. försökte nån sluta men där är nog kuskkörarens brist på koordination som gör att varken hon eller jag fattar vad vi håller på med :) Efter det blev det galoppfattningar på volt, med fokus på att inte springa iväg och att ha en samlad galopp så många korta galopper med fattning nästan från skritt- mycket samlad trav och ganska snart avbrott. Amanda samlade ihop sig fint och laddade. En del galopper blev lite hastiga, vid några tillfällen började hon trampa på stället för att hon laddade och kasnke var lite frustrerad över vad hon skulle göra. Vid ett par tillfällen satte hon under sig så mycket att jag tänkte dethär är bra samling! nästan lite levadaktigt, och tror att det hade varit väldigt lätt att få ponnyn att tänka i de banorna. men det vill vi verkligen inte gynna. Trampandet och påbörjan till piaff är såklart inget man vill bestraffa, även om man ibland får mana på henne så hon tänker lite mer framåt istället. hon är riktigt duktig lillponnyn och vilken energi hon kan visa!
Mitt i allt kom grannen och frågade om jag ville ha ett badkar till hästarna och efter lite funderande så kom jag fram till att det kanske kan vara käckt att ha i stora sommarhagen. så han bar dit det. :)
Hanna red Jossan oxå i paddocken, jag han inte se så mycket, men det lilla jag såg såg riktigt trevligt ut, hon gör verkligen stora framsteg!
Det småregnade lite men inte farligt. Amanda började med att inte vilja bli infångad när jag skulle hämta henne men hon blev inmotad i lösdriften och där fick jag sätta på grimman. hm är det de ökade kraven som får henne att protestera eller har hon börjat bli mer vildponny ;)
På med tömkörningutrustningen och sen tog vi varvet runt ragnars hage i skritt.
Inne i paddocken värmde vi upp med lite trav. kändes som hon redan från början hamnade i en trevligare rundare form. sen lite öppnor i trav på långsidorna - något som hon uppenbarligen har fattat vad det går ut på och gör jättefint. försökte nån sluta men där är nog kuskkörarens brist på koordination som gör att varken hon eller jag fattar vad vi håller på med :) Efter det blev det galoppfattningar på volt, med fokus på att inte springa iväg och att ha en samlad galopp så många korta galopper med fattning nästan från skritt- mycket samlad trav och ganska snart avbrott. Amanda samlade ihop sig fint och laddade. En del galopper blev lite hastiga, vid några tillfällen började hon trampa på stället för att hon laddade och kasnke var lite frustrerad över vad hon skulle göra. Vid ett par tillfällen satte hon under sig så mycket att jag tänkte dethär är bra samling! nästan lite levadaktigt, och tror att det hade varit väldigt lätt att få ponnyn att tänka i de banorna. men det vill vi verkligen inte gynna. Trampandet och påbörjan till piaff är såklart inget man vill bestraffa, även om man ibland får mana på henne så hon tänker lite mer framåt istället. hon är riktigt duktig lillponnyn och vilken energi hon kan visa!
Mitt i allt kom grannen och frågade om jag ville ha ett badkar till hästarna och efter lite funderande så kom jag fram till att det kanske kan vara käckt att ha i stora sommarhagen. så han bar dit det. :)
Hanna red Jossan oxå i paddocken, jag han inte se så mycket, men det lilla jag såg såg riktigt trevligt ut, hon gör verkligen stora framsteg!
torsdag 23 oktober 2014
Minnet är kort!
Ja herregud hur var det med ridningen i måndags/tisdags?
jag har för mig att jag red båda, eller? red jag Jossan i paddocken i tisdags? och ut på amanda, och tvärtom på måndagen?
Igår red jag iallafall ut med grannen, första gången då jag hade jossan så det var lite trevligare då jag kunde hålla samma tempo och vi fick pratat lite :) han skulle visa en liten annan variant på väg men vi kom iväg senare än tänkt och det blev mörkt och vi blev lite osäkra på stigarna så vi tog den "vanliga" rundan runt travbanan - genom skogen - grusvägen med backen och sen tillbaka genom skogen. mest skritt lite trav.
Amanda gick lektion.
jag har för mig att jag red båda, eller? red jag Jossan i paddocken i tisdags? och ut på amanda, och tvärtom på måndagen?
Igår red jag iallafall ut med grannen, första gången då jag hade jossan så det var lite trevligare då jag kunde hålla samma tempo och vi fick pratat lite :) han skulle visa en liten annan variant på väg men vi kom iväg senare än tänkt och det blev mörkt och vi blev lite osäkra på stigarna så vi tog den "vanliga" rundan runt travbanan - genom skogen - grusvägen med backen och sen tillbaka genom skogen. mest skritt lite trav.
Amanda gick lektion.
måndag 20 oktober 2014
Helgen v 42
Arbetshelg igen.
I fredags red jag båda hästarna. Det blev dressyr i paddocken. Båda gick kanonfint! Jag har försökt höja kraven lite och införa både nya övningar inget avancerat egentligen och en lite högre nivå på utförandet. Jossan fick göra skänkelvikningar i trav, jättefint till vänster men svårare åt höger. Galoppen - öka och minska. Det låter lätt men hon är lite PRE i sin kropp och har ganska svårt för att öka. Samla är mycket lättare ;) Men när jag samlade - oj där minsann slutade jag åka och fick verkligen rida galoppen.
Amanda red jag barbacka, öppna i trav på långsidorna - det kändes som poletten ramlade ner och vissa steg var superfina! galopp från skritt - med samling - skitjobbigt tyckte Amanda som hellre ville springa iväg. Men fick till någon fattning där hon verkligen satte under sig. Klart förbättringsområde.
Klippte även lite större hål i nedre kanten av höhäcken - fast "staket"/galler visade sig funka skitdåligt. Höet ramlar inte ner utan blir fast och hästarna kommer inte åt det. Kan det även vara för att jag lägger i hökakorna intakta istället för att skaka på dem?
Lördagen började jag med pyssel utomhus. Grävde lite mer på "kanalen" till belysningen till paddocken som vi ska flytta. Det är fördel om det är mjukt i marken när man gräver, men någon måtta får det vara, när det bara är lerigt så blir det jobbigt. Jag föredrog den stora spaden istället för den specialspaden med extra tunt huvud för att gräva.
När det var klart tog jag och Jossan en tur, skrittrundan runt Björbäck, andra grusvägen och runt i skogen. Den var helt klart trevligare i dagsljus, förra gången red jag med grannen och då var det nästan svart. utsikten var verkligen oslagbar! så trevlig att jag var tvungen att sadla den lilla vita och ge mig ut på en till tur, denna gång med regnkläder och svampkorgen :) Oktober är verkligen den bästa svampplockningsmånaden, alla andra har gett upp och svamparna man hittar har ofta hunnit växa till sig riktigt fint. det blev ganska mycket kantareller och en god kantarellsås på kvällen och dagen efter mackor med kantarellstuvning.
Efter maten fick jag ett till ryck och började röja i garaget, packade upp en hel del lådor med allt möjligt "nyttigt" som jag hittade, bla sambons nagelsax som var saknad. Fick upp mina högtalare i gästrummet och kunde spela lite musik, nu saknas bara Tv- så har vi ett perfekt mediarum :)
På söndagen.
Blir man glad eller inte över att medryttarna hoppar ur bilen, tar varsin skottkärra & grep och börjar göra rent runt höhäcken - utan att jag bett dem. Det är rediga tjejer, sen får jag skylla mig själv att jag fick en redig stöt när jag höll på med staketet - när de satte på strömmen - som jag tjatat om att de ska göra ;)
I fredags red jag båda hästarna. Det blev dressyr i paddocken. Båda gick kanonfint! Jag har försökt höja kraven lite och införa både nya övningar inget avancerat egentligen och en lite högre nivå på utförandet. Jossan fick göra skänkelvikningar i trav, jättefint till vänster men svårare åt höger. Galoppen - öka och minska. Det låter lätt men hon är lite PRE i sin kropp och har ganska svårt för att öka. Samla är mycket lättare ;) Men när jag samlade - oj där minsann slutade jag åka och fick verkligen rida galoppen.
Amanda red jag barbacka, öppna i trav på långsidorna - det kändes som poletten ramlade ner och vissa steg var superfina! galopp från skritt - med samling - skitjobbigt tyckte Amanda som hellre ville springa iväg. Men fick till någon fattning där hon verkligen satte under sig. Klart förbättringsområde.
Klippte även lite större hål i nedre kanten av höhäcken - fast "staket"/galler visade sig funka skitdåligt. Höet ramlar inte ner utan blir fast och hästarna kommer inte åt det. Kan det även vara för att jag lägger i hökakorna intakta istället för att skaka på dem?
Lördagen började jag med pyssel utomhus. Grävde lite mer på "kanalen" till belysningen till paddocken som vi ska flytta. Det är fördel om det är mjukt i marken när man gräver, men någon måtta får det vara, när det bara är lerigt så blir det jobbigt. Jag föredrog den stora spaden istället för den specialspaden med extra tunt huvud för att gräva.
När det var klart tog jag och Jossan en tur, skrittrundan runt Björbäck, andra grusvägen och runt i skogen. Den var helt klart trevligare i dagsljus, förra gången red jag med grannen och då var det nästan svart. utsikten var verkligen oslagbar! så trevlig att jag var tvungen att sadla den lilla vita och ge mig ut på en till tur, denna gång med regnkläder och svampkorgen :) Oktober är verkligen den bästa svampplockningsmånaden, alla andra har gett upp och svamparna man hittar har ofta hunnit växa till sig riktigt fint. det blev ganska mycket kantareller och en god kantarellsås på kvällen och dagen efter mackor med kantarellstuvning.
Efter maten fick jag ett till ryck och började röja i garaget, packade upp en hel del lådor med allt möjligt "nyttigt" som jag hittade, bla sambons nagelsax som var saknad. Fick upp mina högtalare i gästrummet och kunde spela lite musik, nu saknas bara Tv- så har vi ett perfekt mediarum :)
På söndagen.
Blir man glad eller inte över att medryttarna hoppar ur bilen, tar varsin skottkärra & grep och börjar göra rent runt höhäcken - utan att jag bett dem. Det är rediga tjejer, sen får jag skylla mig själv att jag fick en redig stöt när jag höll på med staketet - när de satte på strömmen - som jag tjatat om att de ska göra ;)
De/dem
Har ni märkt följande, att det finns de som använder Dem, på ett märkligt sätt när de skriver?
Sambons dotter (ca 20år) la ut en annons med följande text på annons:
"Till salu: 3 honor, alla väldigt fina och personliga och korthåriga. Dem söker ett kärleksfullt hem där dem får vistas både inne och ute och med ägare som ger dem kärlek och omsorg i hela deras liv.
....
Dem är nu 10 veckor.
...
Alla är sociala och vana vid stor yta att få springa runt på och få vara ute. Dem är vana vid andra katter och mycket ljud.
...
Dem finns i xx
"
Jag reagerade mycket på grammatiken i denna text. Vid första ögonkastet skulle jag gissat att denna text skrivits någon som inte har svenska som modersmål. Men när man läser mer noggrant ser man på ordvalet och övriga grammatiken att det är någon som medvetet valt Dem istället för De eller Dom.
Är det något jag har missat, är det vanligt att man skriver på detta sätt?
Sambons dotter (ca 20år) la ut en annons med följande text på annons:
"Till salu: 3 honor, alla väldigt fina och personliga och korthåriga. Dem söker ett kärleksfullt hem där dem får vistas både inne och ute och med ägare som ger dem kärlek och omsorg i hela deras liv.
....
Dem är nu 10 veckor.
...
Alla är sociala och vana vid stor yta att få springa runt på och få vara ute. Dem är vana vid andra katter och mycket ljud.
...
Dem finns i xx
"
Jag reagerade mycket på grammatiken i denna text. Vid första ögonkastet skulle jag gissat att denna text skrivits någon som inte har svenska som modersmål. Men när man läser mer noggrant ser man på ordvalet och övriga grammatiken att det är någon som medvetet valt Dem istället för De eller Dom.
Är det något jag har missat, är det vanligt att man skriver på detta sätt?
v 43 mat
Snålvecka! ;)
Månd - Makaronipudding
Tisd - Stekt potatis? (rester?)
Onsd - Kålpudding
Torsd - Ost/skinkpaj?
Fred
Lörd
Sönd
Månd - Makaronipudding
Tisd - Stekt potatis? (rester?)
Onsd - Kålpudding
Torsd - Ost/skinkpaj?
Fred
Lörd
Sönd
fredag 17 oktober 2014
Två uteritter
Vet inte vad jag gjorde igår, men jag hann med mer än vanligt så länge det var ljust. Red först Amanda på en uteritt. mot Hult - började med att skritta fram för hand till svackan av backen. Tänkte att hon skulle få värma upp efter att ha stått ute och varit blöt, hon skakade lite i stallet men inte så mycket. Tog sen grusvägen till vänster och grusvägen förbi Åkes ranch - de hade flyttat kor till höger om grusvägen så jag undviker nog den med jossan då korna var stora och nyfikna. Galopperade och travade en hel del fram till stora vägen via grusvägen igen. och sen asfalten hem igen. - hoppade av och ledde henne sista biten hem. Vi klarade oss från regnet, lite duggande bara.
Väntar på sadelpadden från horsemeup, jag hade hoppats att de skulle ha den i lager så jag kunnat hämta den direkt men det var tydligen beställningsvara :p så den kommer inte förren nästa vecka.
Väntar på sadelpadden från horsemeup, jag hade hoppats att de skulle ha den i lager så jag kunnat hämta den direkt men det var tydligen beställningsvara :p så den kommer inte förren nästa vecka.
onsdag 15 oktober 2014
Uppdatering - klinik & uteritt
Ja nu är ponnyn iallafall vaccinerad, så skönt att ha nära till kliniken även om ponnyn inte var så sammarbetvillig, hon kände antagligen på sig när jag stegade ut i hagen lite småstressad och skulle fånga in henne, då sprang hon åt andra hållet. Så hon fick springa lite i hagen - visade att hon minsann kunde hoppa jättefint över diket. Tillslut stannade hon och jag lastade in Amanda 18:50 - såg att jag var sen, framme strax efter 19, fick vänta lite och sen fick hon sin spruta - note to myself - lampan inne i transporten funkade inte. Kliniken sparade det i sin dator och jag kunde komma in när jag hittat mitt pass någonstans i flyttlådorna :)
Räknade och såg att jag den första höbalen räckt i ca 2 veckor, de fick lite mindre i början, så enligt beräkningarna men igår fyllde jag med två "kakor" och imorse var det nästan slut så slängde i tre kakor till, i denhär takten lär ju inte en bal räcka en vecka! :o jaja får väl blanda i lite halm sen
Jossan fick en uteritt igår red bort förbi travbanan, genom skogen och upp till höger längst med grusvägen, vände efter backen och red tillbaka igen, en del trav och galopp - lite het låg nästan på och hade en himla energi i rumpan ;) :)
Räknade och såg att jag den första höbalen räckt i ca 2 veckor, de fick lite mindre i början, så enligt beräkningarna men igår fyllde jag med två "kakor" och imorse var det nästan slut så slängde i tre kakor till, i denhär takten lär ju inte en bal räcka en vecka! :o jaja får väl blanda i lite halm sen
Jossan fick en uteritt igår red bort förbi travbanan, genom skogen och upp till höger längst med grusvägen, vände efter backen och red tillbaka igen, en del trav och galopp - lite het låg nästan på och hade en himla energi i rumpan ;) :)
tisdag 14 oktober 2014
Jädra vaccination
Ja då var det nästa häst som ska vaccineras och nästa strul, jag har lyckats förlägga Amandas pass, Det ligger i pärmen Häst/katt, som ligger i någon flyttlåda någonstans *suck* vi har gått igenom garaget två gånger men måste ha missat den. så jag kollar i min kalender, har en påminnelse för amandas vaccination 15:e okt. men när jag kollar kalendern så var hon senast hos veterinären 23:e september?? suck jaja vi får väl se.
måndag 13 oktober 2014
Stängsel - el
Ja med en ponny på rymmen för man se till att lära sig allt om stängsel.
Vi började med att minska ner mängden "hage" först till en liten del och sen lite större - och kollade att elen verkligen gick fram i hela tråden. Bytte ut isolatorer och röjde bort gräs och grenar som låg mot tråden.
Bättre effekt. Men det är ganska många skarvar och tråden är gammal och dålig på sina ställen. Sandpapprade grindhandtagen och de fästena.
http://www.delaval.se/-/Produkt-Information/Elstangselskolan/
http://www.bmsab.se/subdet200.htm
http://www.granngarden.se/content/stangsel
Sen kollade vi upp vårat aggregat, det visar sig passa bäst till små hagar. Men vad är små? och vad ska man ha för aggregat?
Vi kan oxå konstatera att vi troligen har för dålig jordning. Bara ett spett som knappt är nedgrävt och väldigt nära stallet - dvs ingen fuktig mark som det rekommenderas.
Tråden vi har är skarvad på flera ställen - inte med de skarvverktyg man bör använda, och där det fanns var de rostiga. Det är bara till att göra om igen!
Sen behöver man rätt verktyg, en spänningsmätare/voltmätare/multimeter är nästan ett måste för att kolla att strömmen är rätt.
Vi började med att minska ner mängden "hage" först till en liten del och sen lite större - och kollade att elen verkligen gick fram i hela tråden. Bytte ut isolatorer och röjde bort gräs och grenar som låg mot tråden.
Bättre effekt. Men det är ganska många skarvar och tråden är gammal och dålig på sina ställen. Sandpapprade grindhandtagen och de fästena.
http://www.delaval.se/-/Produkt-Information/Elstangselskolan/
http://www.bmsab.se/subdet200.htm
http://www.granngarden.se/content/stangsel
Sen kollade vi upp vårat aggregat, det visar sig passa bäst till små hagar. Men vad är små? och vad ska man ha för aggregat?
Vi kan oxå konstatera att vi troligen har för dålig jordning. Bara ett spett som knappt är nedgrävt och väldigt nära stallet - dvs ingen fuktig mark som det rekommenderas.
Tråden vi har är skarvad på flera ställen - inte med de skarvverktyg man bör använda, och där det fanns var de rostiga. Det är bara till att göra om igen!
Sen behöver man rätt verktyg, en spänningsmätare/voltmätare/multimeter är nästan ett måste för att kolla att strömmen är rätt.
Matsedel v 42
Måndag - Fiskpinnar
Tisdag - http://www.kokaihop.se/recept/tortellinisoppa-3
Onsdag - kålpudding
Torsdag - Lax + citronsås
Fredag - taco
Lördag - grillat
Söndag -
ps jag inser att jag måste matcha maten med Linneas skolmat :)
http://meny.dinskolmat.se/gunnilseskolan/
Tisdag - http://www.kokaihop.se/recept/tortellinisoppa-3
Onsdag - kålpudding
Torsdag - Lax + citronsås
Fredag - taco
Lördag - grillat
Söndag -
ps jag inser att jag måste matcha maten med Linneas skolmat :)
http://meny.dinskolmat.se/gunnilseskolan/
söndag 12 oktober 2014
Skruttponny!!
Idag är Amanda billig, hon har missuppfattat begreppet lösdrift, vilket inte innebär att ponnyn på egen hand ser till att hamna på lös drift. De senast två dagarna har rymningarna eskalerat till att inte bara vara vid mattid, utan när helst ponnyn tröttnat på livet i hagen, hon sticker genom staketet utan betänkligheter. Trots att strömmen är på - men tyvärr går den nog inte runt hela hagen.
Igår satte hon sin sista potatis och blev hänvisad till isoleringshage med tre trådar och mycket ström. Än så länge har hon hållit sig på plats.
Suck!!
fredag 10 oktober 2014
Älskade lilla ponnie
Jag vill ha en Ponnie i D ponny storlek? Kan man ge en B-ponny tillväxthormoner?
Lilla Amanda hon är verkligen en sån häst som är rolig att rida varje dag! och hon kommer troligen snabbare att ta sig upp till Grand Prix än den stora röda :p
Jag red barbacka i paddocken igår, känns som hon går bättre när man rider utan sadel eller kan det var för att ryttaren får se till att ha lite bättre balans? Men galoppen är svår barbacka, vet inte om det är jag som är för oföljsam. Men hon är väldigt ovillig att galoppera med mig på så vi avslutade med lite galopp på egen hand, men då tappade hon lite energi och jag fick jaga på lite extra. Vi travade mycket och jobbade med öppnor i trav på nedre långsidan, paddocken lutar lite så det känns mest naturligt att göra dessa övningar på nedre långsidan. Skritt emellanåt. det gick bra, vänsteröppnan blev bäst - men det kändes som mest krångel innan den satt. högeröppnan är mer jämt bra men får inte riktigt till dedär riktigt bra stegen.
Lilla Amanda hon är verkligen en sån häst som är rolig att rida varje dag! och hon kommer troligen snabbare att ta sig upp till Grand Prix än den stora röda :p
Jag red barbacka i paddocken igår, känns som hon går bättre när man rider utan sadel eller kan det var för att ryttaren får se till att ha lite bättre balans? Men galoppen är svår barbacka, vet inte om det är jag som är för oföljsam. Men hon är väldigt ovillig att galoppera med mig på så vi avslutade med lite galopp på egen hand, men då tappade hon lite energi och jag fick jaga på lite extra. Vi travade mycket och jobbade med öppnor i trav på nedre långsidan, paddocken lutar lite så det känns mest naturligt att göra dessa övningar på nedre långsidan. Skritt emellanåt. det gick bra, vänsteröppnan blev bäst - men det kändes som mest krångel innan den satt. högeröppnan är mer jämt bra men får inte riktigt till dedär riktigt bra stegen.
torsdag 9 oktober 2014
Skuggorna får tala
Lådorna är där men de är vingliga & ostadiga, lutar lite åt fel håll och behöver justeras men tyngden och späninngarna i dem vill få dem i gamla spår.
http://www.hippson.se/artikelarkivet/dressyr/8-hallpunkter-som-forbattrar-din-sits.htm
Man läser & iakttager, man funderar, testar, implementerar och kommer till slutsatser & omvärderar. Man Förändrar, strävar, kämpar, svettas, värker och svär och plötsligt så svävar man, kontrollerar energi, riktning och form med en lätthet, det blir som man tänkt sig och man är där. Hästen frustar. Sen sekunden/minuten efter är det borta igen. Det blir tungt i handen och hästen försvinner iväg på en icke planerad väg. Vad hände? Vad gjorde jag rätt/fel? Svårigheten att hålla kvar det som blev rätt & att veta hur man kom dit. Jag strävar efter absolut kontroll i varje steg, men det kräver kontroll över den egna kroppen och jag har en lång väg att gå.
Min ridning är just nu 30% fysisk aktivitet och 70% mentalt.
Jag red Jossan i paddocken igår. Ridning är 50% fysisk aktivitet och 50% mental, eller kanske tillochmed 70% mentalt och 30% fysisk? Så känns det för mig just nu.
Men det går åt rätt håll känns det som, tycker man och sen får man en ny insikt - nej det var inte så bra, mycket kvar att förbättra ... kämpa på!
Jag var ganska nöjd med mig själv att jag har börjat kunna sitta ner i traven och stundvis känns det ganska bra. Jag kan slappna av i benen, gunga med i kroppen utan att studsa för mycket i sadeln och jag känner mig inte så ostabil i hela överkroppen. Ibland kan det kännas lite kämpigt i början men efter ett par varv har jag kommit in i andingen och kroppen har slappnat av.
Men igår när jag red så tittade jag på min skugga som följde mig överallt. Den berättade att jag har mycket kvar att jobba på. Även om jag känner mig mer stabil i övre delen av kroppen så gungar det lite för mycket på mittdelen. Jag måste vinkla fram mina höfter mer så att min "mage" inte skvalpar för mycket fram och tillbaka och att jag får dendär raka linjen i mina boxar så de inte vinglar för mycket fram och tillbaka. Bålstabilitet!! Sen jobbar jag mycket med att bibehålla rakheten även när det svänger. Dvs att jag inte ska luta kroppen, inre benet blir väldigt gärna kortare när jag rider på böjda spår och yttersidan blir låång. Måste korta upp yttersidan - rama in mer och även fånga upp mer på yttertygeln. Måste även slappna av och inte bli så stel och låst i mina armar/axlar/händer. in med armbågarna längst sidan, korta tyglarna, mjuk i hela överkroppen/axlar/armar. pust.
Medan jag jobbade med detta så fick Jossan öka/minska traven, jobba på volter och rakt spår i lättridning, sen lite galopp mer i uppvärmningsyfte. Skrittpaus, mer trav och lite öppna på nedre långsidan och stora volter på kortsidorna, Insåg att jag fuskar och försöker börja öppnan innan jag kommer in på långsidan - och då blir allt skit. När jag däremot tänkte volt i hörnet innan och gick in på långsidan med en häst som var förberedd på volt, så gick det mycket bättre. Jossan tyckte det var jobbigt och ibland tog det lite soppatorsk. men däremellan fick vi till några riktigt fina steg! avslutade med galoppfattningar på volt med fokus att fortsatta i trav efter avbrottet och öka/minska traven. här orkade inte ryttaren sitta ner utan det blev lite lättridning efter avbrottet. Jossan skötte sig fint.
http://www.hippson.se/artikelarkivet/dressyr/8-hallpunkter-som-forbattrar-din-sits.htm
Man läser & iakttager, man funderar, testar, implementerar och kommer till slutsatser & omvärderar. Man Förändrar, strävar, kämpar, svettas, värker och svär och plötsligt så svävar man, kontrollerar energi, riktning och form med en lätthet, det blir som man tänkt sig och man är där. Hästen frustar. Sen sekunden/minuten efter är det borta igen. Det blir tungt i handen och hästen försvinner iväg på en icke planerad väg. Vad hände? Vad gjorde jag rätt/fel? Svårigheten att hålla kvar det som blev rätt & att veta hur man kom dit. Jag strävar efter absolut kontroll i varje steg, men det kräver kontroll över den egna kroppen och jag har en lång väg att gå.
Min ridning är just nu 30% fysisk aktivitet och 70% mentalt.
Jag red Jossan i paddocken igår. Ridning är 50% fysisk aktivitet och 50% mental, eller kanske tillochmed 70% mentalt och 30% fysisk? Så känns det för mig just nu.
Men det går åt rätt håll känns det som, tycker man och sen får man en ny insikt - nej det var inte så bra, mycket kvar att förbättra ... kämpa på!
Jag var ganska nöjd med mig själv att jag har börjat kunna sitta ner i traven och stundvis känns det ganska bra. Jag kan slappna av i benen, gunga med i kroppen utan att studsa för mycket i sadeln och jag känner mig inte så ostabil i hela överkroppen. Ibland kan det kännas lite kämpigt i början men efter ett par varv har jag kommit in i andingen och kroppen har slappnat av.
Men igår när jag red så tittade jag på min skugga som följde mig överallt. Den berättade att jag har mycket kvar att jobba på. Även om jag känner mig mer stabil i övre delen av kroppen så gungar det lite för mycket på mittdelen. Jag måste vinkla fram mina höfter mer så att min "mage" inte skvalpar för mycket fram och tillbaka och att jag får dendär raka linjen i mina boxar så de inte vinglar för mycket fram och tillbaka. Bålstabilitet!! Sen jobbar jag mycket med att bibehålla rakheten även när det svänger. Dvs att jag inte ska luta kroppen, inre benet blir väldigt gärna kortare när jag rider på böjda spår och yttersidan blir låång. Måste korta upp yttersidan - rama in mer och även fånga upp mer på yttertygeln. Måste även slappna av och inte bli så stel och låst i mina armar/axlar/händer. in med armbågarna längst sidan, korta tyglarna, mjuk i hela överkroppen/axlar/armar. pust.
Medan jag jobbade med detta så fick Jossan öka/minska traven, jobba på volter och rakt spår i lättridning, sen lite galopp mer i uppvärmningsyfte. Skrittpaus, mer trav och lite öppna på nedre långsidan och stora volter på kortsidorna, Insåg att jag fuskar och försöker börja öppnan innan jag kommer in på långsidan - och då blir allt skit. När jag däremot tänkte volt i hörnet innan och gick in på långsidan med en häst som var förberedd på volt, så gick det mycket bättre. Jossan tyckte det var jobbigt och ibland tog det lite soppatorsk. men däremellan fick vi till några riktigt fina steg! avslutade med galoppfattningar på volt med fokus att fortsatta i trav efter avbrottet och öka/minska traven. här orkade inte ryttaren sitta ner utan det blev lite lättridning efter avbrottet. Jossan skötte sig fint.
onsdag 8 oktober 2014
Sträckt mig i nacken
Det värsta är att jag kände mig bra när jag gick och la mig, imorse när jag vaknade var hela högra sidan av nacken stel och jag kan knappt vrida huvudet åt vänster. Ajaj. jag måste ha sovit dåligt :p
Igår - tisdag blev båda hästarna motionerade, först Jossan på en uteritt bort till sandvägarna. Det blåste och regnade om varannat. Men hon kändes inte så på tårna, mer framåt på ett positivt sätt. Det blev en hel del trav och galopp på sandvägen, någon skrittpaus. Sen skrittade vi en bit på traktorvägen men vände när vi kom till ett gyttjehål. Var ute i ca 1h och det hann bli mörkt innan vi hann hem igen.
Amanda blev tömkörd i paddocken. Kändes jättefin. Pigg framåt och sammarbetsvillig, tog lite galoppfattningar på volt och även om hon fattade fel ett par gånger så kändes det som att hon fattar lite mer i samling än på att slänga sig framåt i full fart. Tog även lite öppnor i trav på slutet längst med långsidan, jobbigt men hon var mycket fin.
Igår - tisdag blev båda hästarna motionerade, först Jossan på en uteritt bort till sandvägarna. Det blåste och regnade om varannat. Men hon kändes inte så på tårna, mer framåt på ett positivt sätt. Det blev en hel del trav och galopp på sandvägen, någon skrittpaus. Sen skrittade vi en bit på traktorvägen men vände när vi kom till ett gyttjehål. Var ute i ca 1h och det hann bli mörkt innan vi hann hem igen.
Amanda blev tömkörd i paddocken. Kändes jättefin. Pigg framåt och sammarbetsvillig, tog lite galoppfattningar på volt och även om hon fattade fel ett par gånger så kändes det som att hon fattar lite mer i samling än på att slänga sig framåt i full fart. Tog även lite öppnor i trav på slutet längst med långsidan, jobbigt men hon var mycket fin.
tisdag 7 oktober 2014
Ponnyn strejkar
Igår - Måndag - strejkade ponnyn! När jag skulle hämta henne i hagen vände hon och travade iväg. När jag började gå efter henne sprang hon ännu snabbare! Varpå jag jagade iväg henne. Vill hon inte komma får hon springa. De sprang in i skogshagen och jag efter...
Men strejkaren satte sig själv i ett väldigt dåligt förhandlingsläge när hon drog med sig kompisen in i paddocken. Jag stängde till och sen fick båda busfröna ränna runt tills de blev trötta - vilket tog ett tag. Båda blev uppvärmda iallafall. Ponnyn stannade efter ett antal galopprepor runt och flåsade och jag fick sätta på henne grimman och hon följde snällt med in i stallet.
Sen blev det ett barbacka skritttur i skogen - försökte hitta någon bra väg bakom gården men tycker att jag hela tiden hamnar i mossor och ställen med sankt underlag - så fick vända och rida tillbaka igen. var ute i ca 45min. Pigg och framåt var hon trots motionen innan.
Fixade sen med höhäcken och blev lite nedkyld så Jossan fick vila.
Men strejkaren satte sig själv i ett väldigt dåligt förhandlingsläge när hon drog med sig kompisen in i paddocken. Jag stängde till och sen fick båda busfröna ränna runt tills de blev trötta - vilket tog ett tag. Båda blev uppvärmda iallafall. Ponnyn stannade efter ett antal galopprepor runt och flåsade och jag fick sätta på henne grimman och hon följde snällt med in i stallet.
Sen blev det ett barbacka skritttur i skogen - försökte hitta någon bra väg bakom gården men tycker att jag hela tiden hamnar i mossor och ställen med sankt underlag - så fick vända och rida tillbaka igen. var ute i ca 45min. Pigg och framåt var hon trots motionen innan.
Fixade sen med höhäcken och blev lite nedkyld så Jossan fick vila.
måndag 6 oktober 2014
Kontrollfreak - redskapsgymnastik i kaos
Är det naturligt att man som mamma på dotterns (11år) första medverkan på en redskapsgymnastik sitter och vill gå in och styra upp lektionen??
Men herregud har de ingen ordning på barnen? Lite bättre organiserat får de väl ha det ... jag himlar med ögonen och får ägna mig åt lite djupandning för att inte skämma ut dottern och gå upp och säga till. Nej sanningen och säga det ligger inte i min natur att säga till men hela mitt inre vände sig i protest när jag betraktar hur barnen beteer sig och hur ledarna hanterar det.
De började med en "uppvärming" "killerball" där de jagar varandra med en boll, tog ca 20min...
Sen delar de upp barnen i två grupper där den ena ska hjula och den andra ska hoppa på liten studsbräda. Några av barnen kan inte hjula alls, istället för att fröken visar exakt hur man ska göra så förklarar hon lite och visar med armarna men med benen kvar på marken. Om jag minns det rätt så fick jag när jag var liten och gick på gympa göra något liten halvariant först, men här ska de göra hela hjulningen från början. Så barnen som inte kunde hjula gick det inte så bra för. De barnen som kan hjula gör det utan problem. Men några gör en hjulning på mattan och några fortsätter till mattan tar slut. Varför säger inte fröken till alla barn att hjula hela vägen? En hjulning och sen stå i kö i 5min ... ineffektivt! efter en kvart byter de övning och nu får dottern göra "ljushopp" - nu har några av barnen börjat tröttna och står och flamsar och tramsar och lyssnar inte alls på ledaren. Men ledaren ignorerar det istället för att säga till. Barnet som flamsar mest missar hur övningen ska gå till och hoppar och slår sig nästan... hehe. *visslar* suck. Efter ytterligare 15min är pinan över och ledarna försöker samla barnen i mitten med ganska segt resultat. jag känner hur jag igen vill styra upp dethela och ha en disiplin á la Trapp. tillslut är lektionen slut och jag får ta med dottern hem. Hon tyckte det hela var bra och vill gå igen, jag känner att nästa gång kommer jag släppa av henne och åka och handla.
Jag drar mig till minnes att vi var iväg med Amanda, Linnea och en kompis till linnea på gymkhana träning och där kände jag exakt samma sak, oorganiserat kaos med en ledare som inte hade rutin och vett att styra upp vad barnen höll på med vilket slutade med att några barn galopperade runt på slutet av lektionen medan de andra barnen skrittade runt på sina ponnier. Värdelöst. Är det bara jag som är kinkig eller är det ofta så att barnaktiviteter leds av personer som inte har kunskapen att lära ut och att organisera barnen. Ellerär det jag som är för hård?
Men herregud har de ingen ordning på barnen? Lite bättre organiserat får de väl ha det ... jag himlar med ögonen och får ägna mig åt lite djupandning för att inte skämma ut dottern och gå upp och säga till. Nej sanningen och säga det ligger inte i min natur att säga till men hela mitt inre vände sig i protest när jag betraktar hur barnen beteer sig och hur ledarna hanterar det.
De började med en "uppvärming" "killerball" där de jagar varandra med en boll, tog ca 20min...
Sen delar de upp barnen i två grupper där den ena ska hjula och den andra ska hoppa på liten studsbräda. Några av barnen kan inte hjula alls, istället för att fröken visar exakt hur man ska göra så förklarar hon lite och visar med armarna men med benen kvar på marken. Om jag minns det rätt så fick jag när jag var liten och gick på gympa göra något liten halvariant först, men här ska de göra hela hjulningen från början. Så barnen som inte kunde hjula gick det inte så bra för. De barnen som kan hjula gör det utan problem. Men några gör en hjulning på mattan och några fortsätter till mattan tar slut. Varför säger inte fröken till alla barn att hjula hela vägen? En hjulning och sen stå i kö i 5min ... ineffektivt! efter en kvart byter de övning och nu får dottern göra "ljushopp" - nu har några av barnen börjat tröttna och står och flamsar och tramsar och lyssnar inte alls på ledaren. Men ledaren ignorerar det istället för att säga till. Barnet som flamsar mest missar hur övningen ska gå till och hoppar och slår sig nästan... hehe. *visslar* suck. Efter ytterligare 15min är pinan över och ledarna försöker samla barnen i mitten med ganska segt resultat. jag känner hur jag igen vill styra upp dethela och ha en disiplin á la Trapp. tillslut är lektionen slut och jag får ta med dottern hem. Hon tyckte det hela var bra och vill gå igen, jag känner att nästa gång kommer jag släppa av henne och åka och handla.
Jag drar mig till minnes att vi var iväg med Amanda, Linnea och en kompis till linnea på gymkhana träning och där kände jag exakt samma sak, oorganiserat kaos med en ledare som inte hade rutin och vett att styra upp vad barnen höll på med vilket slutade med att några barn galopperade runt på slutet av lektionen medan de andra barnen skrittade runt på sina ponnier. Värdelöst. Är det bara jag som är kinkig eller är det ofta så att barnaktiviteter leds av personer som inte har kunskapen att lära ut och att organisera barnen. Ellerär det jag som är för hård?
Gör om - gör rätt - Höhäckar prototyp nr 2.
I fredags fick hästarna flytta över till "vinterhagen" dvs skogshagen och de små hagarna "mellan" lösdriften och paddocken. Jag öppnade upp till paddocken. Har märkt att de gärna använder paddocken som toalett och ser hellre att den använder den än lösdriftshallen. Frågan är om paddocken tar skada? Har sett att de gärna rullar sig i paddocken oxå. Jag har ju bara två hästar så det känns inte som de gör så stor skada, de kan gräva lite när de ska lägga sig men inga stora hål och det är lättmockat då de ofta bajsar i ett hörn. Sen går de och trimmar i kanterna på paddocken och ev kiss borde ju försvinna ner då paddocken är dränerad.
Jag fyllde upp höhäcken men såg dagen efter att de inte ätit speciellt mycket, när jag granskade den närmare ser jag att det "kraftiga gallret" stoppar upp höet och det blir ett "glapp" på några cm fram till det finmaskiga nätet (gallerstaketet) som jag satt på utsidan. Tillräckligt för att de inte ska komma åt höet. Vi satte ju på ett lock för att de inte ska komma åt höet ovanifrån, framför allt lillponnyn som behöver få lite begränsning. Men nu blev det med andra ord lite väl lite. Så jag fick börja om från början på den andra vedhäcken jag hade och denna gången får vi prova med gallret på insidan.
Amanda fick dra lite stockar, med assistans från Madde och Eva som var och hälsade på så kopplade vi på timmersaxen och drog ett varv i sommarhagen. Inga problem. Sen fick hon dra ett par stockar, vi började med en liten för att öka i storlek och den största var ca 2m lång och 30-40cm, då fick hon jobba! men hon klarade det galant. Duktiga lilla ponnyn! en riktig liten draghäst!
Helgen gick mycket åt att skjutsa dotter kändes det som. Lördag fm körde jag henne till allum för inköp av Sims 4 (som vi tillslut handlade på mediamarkt då de tog hutlöst betalat för det på Gamestoppers) & penslar, jag handlade lite mat. Söndagen körde jag henne först till Kören på förmiddagen och på kvällen så åkte vi till Bohus för att vara med på redskapsgymnastik. Det kändes inte som jag hann med så mycket, men jag red båda hästarna på lördagen - Två härliga uteritter. och fixade staketet till vinterhagen - som sambon tagit ner när de fällde träden. Sen la jag markmatta - det som var kvar och lite grus framför stallet - men behöver mer markmatta. Hann bara klippa lite till på hagtornsbusken :p
Sambon fixade även elmotorsågen så jag ska prova att köra den, ska enligt honom var enkelt, men tycker nog det är bäst att läsa lite om hur man hanterar den först...
http://www.carlsonerna.se.fpweb1.shared.songnetworks.se/HusMAN.pdf
Jag fyllde upp höhäcken men såg dagen efter att de inte ätit speciellt mycket, när jag granskade den närmare ser jag att det "kraftiga gallret" stoppar upp höet och det blir ett "glapp" på några cm fram till det finmaskiga nätet (gallerstaketet) som jag satt på utsidan. Tillräckligt för att de inte ska komma åt höet. Vi satte ju på ett lock för att de inte ska komma åt höet ovanifrån, framför allt lillponnyn som behöver få lite begränsning. Men nu blev det med andra ord lite väl lite. Så jag fick börja om från början på den andra vedhäcken jag hade och denna gången får vi prova med gallret på insidan.
Amanda fick dra lite stockar, med assistans från Madde och Eva som var och hälsade på så kopplade vi på timmersaxen och drog ett varv i sommarhagen. Inga problem. Sen fick hon dra ett par stockar, vi började med en liten för att öka i storlek och den största var ca 2m lång och 30-40cm, då fick hon jobba! men hon klarade det galant. Duktiga lilla ponnyn! en riktig liten draghäst!
Helgen gick mycket åt att skjutsa dotter kändes det som. Lördag fm körde jag henne till allum för inköp av Sims 4 (som vi tillslut handlade på mediamarkt då de tog hutlöst betalat för det på Gamestoppers) & penslar, jag handlade lite mat. Söndagen körde jag henne först till Kören på förmiddagen och på kvällen så åkte vi till Bohus för att vara med på redskapsgymnastik. Det kändes inte som jag hann med så mycket, men jag red båda hästarna på lördagen - Två härliga uteritter. och fixade staketet till vinterhagen - som sambon tagit ner när de fällde träden. Sen la jag markmatta - det som var kvar och lite grus framför stallet - men behöver mer markmatta. Hann bara klippa lite till på hagtornsbusken :p
Sambon fixade även elmotorsågen så jag ska prova att köra den, ska enligt honom var enkelt, men tycker nog det är bäst att läsa lite om hur man hanterar den först...
http://www.carlsonerna.se.fpweb1.shared.songnetworks.se/HusMAN.pdf
Invigning lunnat stockar
Bästa lilla Amanda har fått dra lite stockar för första gången!
Det gick galant, vi började med en liten, och slutade med en stor! 2m och ca 30-40cm i diameter. Amanda tog i och drog och visade verkligen att hon är en liten dragare!
torsdag 2 oktober 2014
Equus training - do it the rider way.
Har du tröttnat på areobics, yoga och spinning. Vill du ha riktiga muskler & uthållighet! Prova på den nya träningsformen Equus training.
I Equus training använder du hela din kropp och bygger muskler och uthållighet utan att ens veta om det. Du har praktiska mål med din träning som ökar motivationen och träningen hålls ute i friska luften med ett antal olika utformade stationer med olika redskap.
I Equus training tränar du bland annat framför allt dina arm & benmuskler men även hela kroppen både i styrka, kondition och koordination. Du kan utföra övningar på stationer men även i "program".
Några exempel på stationsövningar:
På stationen Running water - bär du två vattenhinkar uppför en backe och fyller en tunna. Kondition & styrka både i armar och ben.
Stationen Haylifter - rullar du ensilagebalar på 200-300kg, här behöver ni vara två och sammarbeta! Ni kan även variera detta med att förflytta midnre hö/halmbalar. Observera att gränsallergiker bör undvika denna övning.
På stationen, "Shovel" övningen går ut på att med böjda ben, rak rygg och starka armar lassa av grus. Du kan även kombinera denna övning med "wheeling groovel" - där du kör en skottkärra med grus över kuperad terräng.
För uppvärmning och kan man både "Muck the stable" & "Brush the horse" - mer styrkekrävande variant av "Brush the horse" är "Brush the muddy horse" eller "Sweep the floor" se till att göra rörelserna i långa drag med ultimat stretch. En annan bra uppvärmningsövning är "Prepare the jumping course".
För mer kondition och koordination bör du utföra "Ride the horse" minst i 40min, med fördel i nedsutten trav och utan stigbyglar. Denna övning kan varieras i det oändliga.
För mer avancerade övningar för dig som kommit lite längre i din träning kan både "Fence - knock down post", "Trim grass around the fences", "Hunt unwilling equus" eller "Ride the Bucking Equus". Med fördel utföras. Se dock till att ha rätt teknik & skyddsutrustning (Handskar, stövlar, hjälp och väst + slitstarka kläder) så du inte skadar dig.
Du kan utföra Equus training i de flesta väletablerade stall, månadskostnad varierar mellan 500-3000kr beroende på om du lånar redskapen eller har en egen uppsättning & träningslokal. Det senare är att rekommendera då Equus training, när du verkligen kommittat dig, helt enkelt inte går att hoppa över. Du kommer därmed få daglig träning om du inte ser till att någon annan tränar i ditt ställe.
Glöm inte att andas och att utföra alla övningar från båda håll! Det är inte bara dina redskap som bör vara liksidiga, även du bör vara det ;)
I Equus training använder du hela din kropp och bygger muskler och uthållighet utan att ens veta om det. Du har praktiska mål med din träning som ökar motivationen och träningen hålls ute i friska luften med ett antal olika utformade stationer med olika redskap.
I Equus training tränar du bland annat framför allt dina arm & benmuskler men även hela kroppen både i styrka, kondition och koordination. Du kan utföra övningar på stationer men även i "program".
Några exempel på stationsövningar:
På stationen Running water - bär du två vattenhinkar uppför en backe och fyller en tunna. Kondition & styrka både i armar och ben.
Stationen Haylifter - rullar du ensilagebalar på 200-300kg, här behöver ni vara två och sammarbeta! Ni kan även variera detta med att förflytta midnre hö/halmbalar. Observera att gränsallergiker bör undvika denna övning.
På stationen, "Shovel" övningen går ut på att med böjda ben, rak rygg och starka armar lassa av grus. Du kan även kombinera denna övning med "wheeling groovel" - där du kör en skottkärra med grus över kuperad terräng.
För uppvärmning och kan man både "Muck the stable" & "Brush the horse" - mer styrkekrävande variant av "Brush the horse" är "Brush the muddy horse" eller "Sweep the floor" se till att göra rörelserna i långa drag med ultimat stretch. En annan bra uppvärmningsövning är "Prepare the jumping course".
För mer kondition och koordination bör du utföra "Ride the horse" minst i 40min, med fördel i nedsutten trav och utan stigbyglar. Denna övning kan varieras i det oändliga.
För mer avancerade övningar för dig som kommit lite längre i din träning kan både "Fence - knock down post", "Trim grass around the fences", "Hunt unwilling equus" eller "Ride the Bucking Equus". Med fördel utföras. Se dock till att ha rätt teknik & skyddsutrustning (Handskar, stövlar, hjälp och väst + slitstarka kläder) så du inte skadar dig.
Du kan utföra Equus training i de flesta väletablerade stall, månadskostnad varierar mellan 500-3000kr beroende på om du lånar redskapen eller har en egen uppsättning & träningslokal. Det senare är att rekommendera då Equus training, när du verkligen kommittat dig, helt enkelt inte går att hoppa över. Du kommer därmed få daglig träning om du inte ser till att någon annan tränar i ditt ställe.
Glöm inte att andas och att utföra alla övningar från båda håll! Det är inte bara dina redskap som bör vara liksidiga, även du bör vara det ;)
onsdag 1 oktober 2014
Sten & Grus
Ja som gårdsägare inser man snabbt att sten, grus & sand är något livsnödvändigt.
Det finns alltid ett ställe där du vill ha lite grus.
Sambon har precis köpt två släpkärror med grus till grunden där han ska ställa ett mindre förråd han köpt från jobbet.
Jag är i trängande behov av stenmjöl till marken runt höhäckarna.
Det är relativt billigt att hämta själv, ca 280kr/släp och du får ca 400kg, problemet är att det är tidskrävande och att grustagen ofta har öppet bara 7-16 (vardagar).
Ex alekrossen som är vår närmsta har öppet
Öppettider
Måndag-torsdag 06.30-16.15
Fredag 06.30-15.45
Det funkar inte så bra när man jobbar kontorstider :p Det blir genast dyrare när man ska ha någon som kör hem gruset. Men då kan du ta hem större volymer och som sagt var det är alltid bra att ha hemma ;)
http://www.ballastsverige.se/sv/skicka-forfragan/Vastra-Gotaland/
Jag hittade även detta
http://www.snabbgrus.se/
Men till nästa problem, det gäller att ha en bra tillfartsväg dit du vill ha gruset!
Det finns alltid ett ställe där du vill ha lite grus.
Sambon har precis köpt två släpkärror med grus till grunden där han ska ställa ett mindre förråd han köpt från jobbet.
Jag är i trängande behov av stenmjöl till marken runt höhäckarna.
Det är relativt billigt att hämta själv, ca 280kr/släp och du får ca 400kg, problemet är att det är tidskrävande och att grustagen ofta har öppet bara 7-16 (vardagar).
Ex alekrossen som är vår närmsta har öppet
Öppettider
Måndag-torsdag 06.30-16.15
Fredag 06.30-15.45
Det funkar inte så bra när man jobbar kontorstider :p Det blir genast dyrare när man ska ha någon som kör hem gruset. Men då kan du ta hem större volymer och som sagt var det är alltid bra att ha hemma ;)
http://www.ballastsverige.se/sv/skicka-forfragan/Vastra-Gotaland/
Jag hittade även detta
http://www.snabbgrus.se/
Men till nästa problem, det gäller att ha en bra tillfartsväg dit du vill ha gruset!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)